Catégorie / Conseils / Le mal de dos au quotidien
-
Exercices simples à faire chez soi pour renforcer le dos
Un dos en bonne santé est essentiel pour mener une vie active et sans douleur. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent de maux de dos en raison de mauvaises habitudes, de sédentarité ou…
7 mai 2025 -
Les bienfaits de l’exercice physique pour prévenir les douleurs dorsales
La sédentarité et les mauvaises postures au quotidien sont des causes majeures de douleurs dorsales. Cependant, il existe une solution simple et efficace pour prévenir ces douleurs : l’exercice physique. En renforçant…
16 avril 2025 -
5 mauvaises habitudes qui abîment votre dos sans que vous le sachiez
Nous passons des heures chaque jour à effectuer des gestes qui nous semblent anodins : rester assis trop longtemps, porter un sac à une seule épaule, ou même regarder notre téléphone tête…
2 avril 2025 -
Chaise ergonomique, siège ergonomique, fauteuil ergonomique les différences?
Monsieur Monteil, vous êtes le spécialiste du mobilier ergonomique de La Boutique du Dos. Pourriez-vous nous expliquer la différence entre les termes « chaise ergonomique, » « siège ergonomique » et « fauteuil ergonomique »? Les termes « chaise…
15 décembre 2023 -
Les matelas haut de gamme : Tempur la marque de luxe unique en son genre
En matière de matelas, chacun a ses propres besoins et préférences. Les gens sont divers, tout comme les matelas. Cela signifie que certaines tailles, certaines sensations, certains matériaux et même certaines marques…
4 octobre 2021 -
Mousse Tempur et mousse à mémoire de forme : les différences
La mousse à mémoire de forme est l’un des matériaux les plus courants pour concevoir des matelas. La gamme des matelas Tempur se distingue par sa propre technologie. La mousse Tempur, plus…
10 avril 2021 -
Lattoflex : comment choisir son matelas et sommier Lattoflex ?
En matière de literie, le duo matelas et sommier jouent un rôle majeur sur notre sommeil. Indissociables, ils apportent, chacun à leur façon, un confort et un maintien nécessaire pour une nuit…
30 mars 2021 -
Comment choisir son matelas et sommier Tempur ?
Les matelas et sommiers de Tempur sont de véritables références en matière de literie. Spécialisée dans la mousse à mémoire de forme avec une technologique Tempur unique, la qualité des matelas est…
29 mars 2021 -
Comment obtenir un fauteuil relax électrique ?
A la différence des fauteuils manuels, les fauteuils électriques sont munis d’un système motorisé leur permettant de s’incliner dans de nombreuses positions. Mais comment obtenir un fauteuil électrique ? Ainsi, à l’aide…
29 octobre 2020 -
Comment choisir un fauteuil de relaxation ?
Pour des moments de détente bien mérités, et pour soulager de façon durable une douleur musculaire récalcitrante, le fauteuil de relaxation fait des miracles. Très apprécié pour son grand confort, notamment apporté…
29 octobre 2020 -
CAPISCO de Hag. Plus qu’un siège de bureau, un état d’esprit !
Le télétravail a pris avec la crise du Covid 19 une ampleur particulière. Nombreux d’entre vous ont du expérimenter le travail à la maison avec tous les problèmes de mal de dos…
9 mai 2020 -
Quels exercices pour soulager le mal de dos ?
Le mal de dos possède plusieurs causes. Tantôt caractérisé par l’origine de la douleur (aiguë ou chronique, mécanique ou inflammatoire), il peut également être identifié par sa localisation. Les causes du mal…
26 février 2020 -
Comment choisir et bien porter une ceinture lombaire ?
Face au mal de dos, il n’est pas toujours évident de trouver la solution adaptée. Qu’elles soient aiguës ou chroniques, les ceintures lombaires vont permettre de prévenir et de lutter contre…
26 février 2020 -
Latex, mémoire de forme, ressorts, Geltex® : comment choisir ?
Votre matelas n’est vraiment plus confortable et vous vous rendez compte avec le temps qu’il n’a jamais été adapté à vos habitudes de sommeil ou votre morphologie ? Rassurez-vous : vous n’êtes…
14 décembre 2017 -
Quelles postures pour soulager le mal de dos ?
Que vous souffriez régulièrement d’une lombalgie, d’une sciatique ou encore d’une hernie discale, vous êtes sans doute à la recherche de solutions efficaces pour limiter vos douleurs. De la kinésithérapie et un…
30 novembre 2017
La Boutique du Dos
Première enseigne spécialisée dans les solutions pour prévenir et soulager le mal de dos
Articles récents
- Choisir un siège ergonomique pour le télétravail ou les vacances
- Préparer son dos pour les vacances : nos conseils pratiques
- Comment j’ai transformé mon bureau pour soulager mes douleurs de dos
- Les accessoires bien-être pour se détendre après une journée assise
- Pourquoi le yoga est bon pour votre dos (et comment commencer)
- Exercices simples à faire chez soi pour renforcer le dos
- Conseils d’un kinésithérapeute : que faire dès les premières douleurs dorsales ?
- Comment choisir le bon fauteuil de bureau pour prévenir les douleurs dorsales
- Les bienfaits de l’exercice physique pour prévenir les douleurs dorsales
- Comment bien aménager son espace de travail pour soulager son dos ?