Catégorie / Conseils / Le mal de dos au quotidien
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![Cervicalgie, dorsalgie, lombalgie : quelles différences et comment les soulager ? Image générée par IA]()
Cervicalgie, dorsalgie, lombalgie : quelles différences et comment les soulager ?
Les douleurs dorsales sont parmi les motifs de consultation les plus fréquents. Trois zones sont concernées : la nuque (cervicalgie), le milieu du dos (dorsalgie) et le bas du dos (lombalgie). Bien…
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![Exercices simples à faire chez soi pour renforcer le dos]()
Exercices simples à faire chez soi pour renforcer le dos
Un dos en bonne santé est essentiel pour mener une vie active et sans douleur. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent de maux de dos en raison de mauvaises habitudes, de sédentarité ou…
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Les bienfaits de l’exercice physique pour prévenir les douleurs dorsales
La sédentarité et les mauvaises postures au quotidien sont des causes majeures de douleurs dorsales. Cependant, il existe une solution simple et efficace pour prévenir ces douleurs : l’exercice physique. En renforçant…
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![Les 5 mauvaises habitudes qui abîment votre dos sans que vous le sachiez - Image générée par IA]()
5 mauvaises habitudes qui abîment votre dos sans que vous le sachiez
Nous passons des heures chaque jour à effectuer des gestes qui nous semblent anodins : rester assis trop longtemps, porter un sac à une seule épaule, ou même regarder notre téléphone tête…
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![Le siège ergonomique Fern est l'un des plus aboutis de sa génération]()
Chaise ergonomique, siège ergonomique, fauteuil ergonomique les différences?
Monsieur Monteil, vous êtes le spécialiste du mobilier ergonomique de La Boutique du Dos. Pourriez-vous nous expliquer la différence entre les termes « chaise ergonomique, » « siège ergonomique » et « fauteuil ergonomique »? Les termes « chaise…
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Les matelas haut de gamme : Tempur la marque de luxe unique en son genre
En matière de matelas, chacun a ses propres besoins et préférences. Les gens sont divers, tout comme les matelas. Cela signifie que certaines tailles, certaines sensations, certains matériaux et même certaines marques…
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Mousse Tempur et mousse à mémoire de forme : les différences
La mousse à mémoire de forme est l’un des matériaux les plus courants pour concevoir des matelas. La gamme des matelas Tempur se distingue par sa propre technologie. La mousse Tempur, plus…
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Lattoflex : comment choisir son matelas et sommier Lattoflex ?
En matière de literie, le duo matelas et sommier jouent un rôle majeur sur notre sommeil. Indissociables, ils apportent, chacun à leur façon, un confort et un maintien nécessaire pour une nuit…
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Comment choisir son matelas et sommier Tempur ?
Les matelas et sommiers de Tempur sont de véritables références en matière de literie. Spécialisée dans la mousse à mémoire de forme avec une technologique Tempur unique, la qualité des matelas est…
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Comment obtenir un fauteuil relax électrique ?
A la différence des fauteuils manuels, les fauteuils électriques sont munis d’un système motorisé leur permettant de s’incliner dans de nombreuses positions. Mais comment obtenir un fauteuil électrique ? Ainsi, à l’aide…
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Comment choisir un fauteuil de relaxation ?
Pour des moments de détente bien mérités, et pour soulager de façon durable une douleur musculaire récalcitrante, le fauteuil de relaxation fait des miracles. Très apprécié pour son grand confort, notamment apporté…
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CAPISCO de Hag. Plus qu’un siège de bureau, un état d’esprit !
Le télétravail a pris avec la crise du Covid 19 une ampleur particulière. Nombreux d’entre vous ont du expérimenter le travail à la maison avec tous les problèmes de mal de dos…
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Quels exercices pour soulager le mal de dos ?
Le mal de dos possède plusieurs causes. Tantôt caractérisé par l’origine de la douleur (aiguë ou chronique, mécanique ou inflammatoire), il peut également être identifié par sa localisation. Les causes du mal…
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![Ceintures lombaires contre le mal de dos]()
Comment choisir et bien porter une ceinture lombaire ?
Face au mal de dos, il n’est pas toujours évident de trouver la solution adaptée. Qu’elles soient aiguës ou chroniques, les ceintures lombaires vont permettre de prévenir et de lutter contre…
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![Latex, mémoire de forme, ressorts, Geltex® : comment choisir ?]()
Latex, mémoire de forme, ressorts, Geltex® : comment choisir ?
Votre matelas n’est vraiment plus confortable et vous vous rendez compte avec le temps qu’il n’a jamais été adapté à vos habitudes de sommeil ou votre morphologie ? Rassurez-vous : vous n’êtes…
