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![Comment transformer un bureau pour soulager les douleurs de dos - Image générée par IA]()
Comment j’ai transformé mon bureau pour soulager mes douleurs de dos
Le travail de bureau est devenu une grande partie de nos vies. Mais après des heures passées à rester assis, beaucoup d’entre nous ressentent des douleurs dorsales persistantes. Aujourd’hui, je vais partager…
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![Accessoires de bien-être - Image générée par IA]()
Les accessoires bien-être pour se détendre après une journée assise
Une journée de travail assis peut laisser votre corps tendu, fatigué et parfois douloureux. Après plusieurs heures passées à une même posture, il est essentiel de prendre soin de soi pour décontracter…
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![Yoga et bénéfices pour le dos]()
Pourquoi le yoga est bon pour votre dos (et comment commencer)
Le yoga est une pratique millénaire qui a de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Si vous souffrez de douleurs dorsales ou si vous cherchez simplement à entretenir la santé de…
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![Exercices simples à faire chez soi pour renforcer le dos]()
Exercices simples à faire chez soi pour renforcer le dos
Un dos en bonne santé est essentiel pour mener une vie active et sans douleur. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent de maux de dos en raison de mauvaises habitudes, de sédentarité ou…
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![Conseils : que faire dès les premières douleurs dorsales ? Image générée par IA]()
Conseils d’un kinésithérapeute : que faire dès les premières douleurs dorsales ?
Les douleurs dorsales touchent de nombreuses personnes et peuvent devenir un véritable handicap au quotidien. Mais que faire dès les premières douleurs ? Nous avons interviewé un kinésithérapeute pour comprendre comment réagir…
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![Comment choisir le bon fauteuil de bureau pour prévenir les douleurs dorsales - Image générée par IA]()
Comment choisir le bon fauteuil de bureau pour prévenir les douleurs dorsales
Passer de longues heures assis devant un ordinateur peut entraîner des douleurs dorsales, des tensions musculaires et une mauvaise posture. L’un des moyens les plus efficaces de prévenir ces problèmes est de…
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![Les bienfaits de l’exercice physique pour prévenir les douleurs dorsales - Image générée par IA]()
Les bienfaits de l’exercice physique pour prévenir les douleurs dorsales
La sédentarité et les mauvaises postures au quotidien sont des causes majeures de douleurs dorsales. Cependant, il existe une solution simple et efficace pour prévenir ces douleurs : l’exercice physique. En renforçant…
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![Comment bien aménager son espace de travail pour soulager son dos ? Image générée par IA]()
Comment bien aménager son espace de travail pour soulager son dos ?
Vous passez plusieurs heures par jour à votre bureau ? Un poste de travail mal agencé est l’une des principales causes de douleurs dorsales et cervicales. Pourtant, quelques ajustements simples permettent d’optimiser votre…
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![Les 5 mauvaises habitudes qui abîment votre dos sans que vous le sachiez - Image générée par IA]()
5 mauvaises habitudes qui abîment votre dos sans que vous le sachiez
Nous passons des heures chaque jour à effectuer des gestes qui nous semblent anodins : rester assis trop longtemps, porter un sac à une seule épaule, ou même regarder notre téléphone tête…
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![Le siège ergonomique Fern est l'un des plus aboutis de sa génération]()
Chaise ergonomique, siège ergonomique, fauteuil ergonomique les différences?
Monsieur Monteil, vous êtes le spécialiste du mobilier ergonomique de La Boutique du Dos. Pourriez-vous nous expliquer la différence entre les termes « chaise ergonomique, » « siège ergonomique » et « fauteuil ergonomique »? Les termes « chaise…
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![Tempur]()
Les matelas haut de gamme : Tempur la marque de luxe unique en son genre
En matière de matelas, chacun a ses propres besoins et préférences. Les gens sont divers, tout comme les matelas. Cela signifie que certaines tailles, certaines sensations, certains matériaux et même certaines marques…
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![Douleur canal carpien]()
Douleur canal carpien
Le syndrome du canal carpien (SCC) est une blessure du membre supérieur causée par la compression du nerf médian, qui va de l’avant-bras à la paume de la main. Le nerf médian…
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![Une femme souffrant des maux de dos au bureau]()
Mal de dos au travail
Depuis des décennies, les troubles musculosquelettiques, et plus particulièrement les maux de dos, sont la principale cause d’absentéisme pour motif de maladie dans les entreprises, représentant ainsi jusqu’à un quart des…
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![bureau sur mesure]()
Aménager un espace de travail : bureau sur mesure
Que ce soit au bureau ou à la maison, nous passons de plus en plus de temps assis devant un bureau. Ces longues heures passées statiques ne sont pas sans conséquences, en…
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Mousse Tempur et mousse à mémoire de forme : les différences
La mousse à mémoire de forme est l’un des matériaux les plus courants pour concevoir des matelas. La gamme des matelas Tempur se distingue par sa propre technologie. La mousse Tempur, plus…
