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![Créer un coin lecture cosy et ergonomique pour le dos - Image générée par IA]()
Installer un coin lecture ou détente sans agresser votre dos
Lire, se reposer, se recentrer… Un coin lecture ou coin détente est un refuge précieux dans nos intérieurs. Pourtant, beaucoup d’espaces « cosy » sont de véritables pièges pour le dos : fauteuil trop bas,…
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![Assises dynamique et mal de dos - Image générée par IA]()
Pourquoi et comment l’assise dynamique (ballon, siège actif, swiss-ball…) peut aider votre dos
Assise dynamique, active sitting, ballon d’assise, siège actif, swiss-ball… Ces termes reviennent de plus en plus souvent dès qu’on parle de prévention du mal de dos et d’ergonomie au travail. Pendant longtemps,…
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Comparatif des sièges Capisco
Voici un tableau comparatif des sièges Capisco commercialisés par la Boutique du Dos. Modèle Type Assise Dossier Appui-tête Rembourrage Hauteur assise min-max Profondeur assise Usage conseillé 8106 Chaise Selle Oui Non Rembourrée 41-54 /…
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![Stress, émotions et mal de dos : quand le corps parle… et comment l’écouter - Image générée par IA]()
Stress, émotions et mal de dos : quand le corps parle… et comment l’écouter
Le mal de dos est souvent présenté comme un simple problème mécanique : mauvaise posture, effort physique intense, position assise prolongée. Pourtant, de plus en plus de travaux scientifiques montrent que les émotions,…
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![-50% sur votre 2e oreiller Tempur]()
Offrez-vous le confort Tempur : –50 % sur le 2ᵉ oreiller
Du 3 au 31 décembre 2025 — remise appliquée automatiquement dans le panier En décembre, prenez soin de votre sommeil… et de votre budget ! Pendant tout le mois, La Boutique du…
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![Mal de dos et fausses croyances - Image générée par IA]()
Les 5 fausses croyances les plus répandues sur le mal de dos
Le mal de dos est si fréquent qu’on l’appelle souvent « le mal du siècle ». En France, près de 8 personnes sur 10 en souffriront au moins une fois dans leur…
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![Promos Les Lumières de Décembre]()
🎄 Les Lumières de Décembre : -15% sur tout le site La Boutique du Dos – Prolongations jusqu’au 31/12/25 !
Les lumières de décembre sont prolongées jusqu’au 31 décembre 2025 ! Décembre arrive, et avec lui cette atmosphère unique où les lumières réchauffent nos intérieurs et où l’on a envie de prendre…
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![Éviter le mal de dos en faisant ses courses - Image générée par IA]()
Comment porter ses courses sans se faire mal au dos
Faire les courses est un geste du quotidien, mais aussi l’un des plus à risque pour le dos lorsqu’il est mal réalisé. Porter des sacs trop lourds, soulever un pack d’eau, ranger…
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![Black Friday 2025]()
Black Friday 2025 : des offres exceptionnelles pour prendre soin de votre dos
Chaque année, le Black Friday est l’occasion idéale pour s’équiper intelligemment. À La Boutique du Dos, nous avons imaginé des promotions pensées avant tout pour le confort, la posture et le bien-être…
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![Les Couleurs de Novembre s’invitent à La Boutique du Dos]()
🍂 Les Couleurs de Novembre s’invitent à La Boutique du Dos
Alors que les journées raccourcissent et que les teintes d’automne réchauffent l’atmosphère, nous vous proposons une explosion de réductions aux nuances variées : de –5 % à –20 % sur une sélection…
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![Les accessoires ergonomiques incontournables pour votre bureau - Image générée par IA]()
Les accessoires ergonomiques incontournables pour votre bureau (siège, repose-pieds, soutien lombaire)
Un poste de travail mal adapté n’est pas seulement inconfortable. C’est l’une des causes majeures de douleur lombaire, de raideur de nuque, de tension dans les épaules et de troubles musculo-squelettiques liés…
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![Télétravail & dos : 5 erreurs posturales fréquentes (et comment les corriger) - Image générée par IA]()
Télétravail & dos : 5 erreurs posturales fréquentes (et comment les corriger)
Depuis la généralisation du télétravail, nous passons de longues heures assis à la maison, souvent sans poste de travail adapté. Chaise de cuisine à la place d’une chaise de bureau ergonomique, ordinateur…
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![Kinésithérapie et TMS - Image générée par IA]()
Interview d’un kinésithérapeute spécialisé en troubles musculosquelettiques
Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont aujourd’hui la première cause de maladies professionnelles en France. Ils touchent particulièrement le dos, les épaules, les poignets et les genoux, et concernent aussi bien les actifs…
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![Activités sportives pour le dos - Image générée par IA]()
Sport et dos : quels sports pratiquer (ou éviter) selon vos douleurs ?
Pratiquer une activité physique est essentiel pour préserver sa santé. Mais lorsqu’on souffre de lombalgies, de dorsalgies ou de cervicalgies, certains sports sont à privilégier et d’autres à éviter. Ce guide propose…
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![Mal de dos chez les seniors : conseils pour préserver la mobilité - Image générée par IA]()
Mal de dos chez les seniors : conseils pour préserver la mobilité
Un guide pratique pour soulager les douleurs lombaires et douleurs cervicales, adapter sa literie et son mobilier ergonomique, et rester actif en toute sécurité après 60 ans. Pourquoi le mal de dos…
