Catégorie / Le mal de dos au quotidien / Le mal de dos au travail

Même à la maison, pas qu’au bureau Quand on parle de soulager le dos, on pense presque toujours à la chaise, au fauteuil, au matelas. Rarement aux pieds. Et pourtant, dans la…

Il y a souvent un moment précis où l’on commence à le remarquer. Pas une douleur franche, pas un accident. Plutôt une raideur au lever, une gêne en fin de journée, un…

Février est ce moment suspendu au cœur de l’hiver. Les journées sont encore fraîches, les soirées invitent à ralentir, à s’installer confortablement, à prendre soin de soi. Avec Les Inspirations de Février,…

Vous ouvrez les yeux bien avant l’heure. Pas à cause d’un bruit, ni d’un rêve, mais à cause d’une gêne sourde dans le bas du dos, d’une douleur dans l’épaule ou d’une…

Le mal de dos est souvent présenté comme un simple problème mécanique : mauvaise posture, effort physique intense, position assise prolongée. Pourtant, de plus en plus de travaux scientifiques montrent que les émotions,…

Le mal de dos est si fréquent qu’on l’appelle souvent « le mal du siècle ». En France, près de 8 personnes sur 10 en souffriront au moins une fois dans leur…

Une mauvaise alimentation peut exacerber l’inflammation et aggraver les douleurs dorsales, notamment en cas de cervicalgie, dorsalgie ou lombalgie. À l’inverse, une diète adaptée contribue à renforcer les cartilages, diminuer le stress…