Catégorie / Ergonomie
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![Télétravail & dos : 5 erreurs posturales fréquentes (et comment les corriger) - Image générée par IA]()
Télétravail & dos : 5 erreurs posturales fréquentes (et comment les corriger)
Depuis la généralisation du télétravail, nous passons de longues heures assis à la maison, souvent sans poste de travail adapté. Chaise de cuisine à la place d’une chaise de bureau ergonomique, ordinateur…
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![Espace lecture détente pour le dos - Image générée par IA]()
Aménager un coin lecture ou détente qui respecte le dos
Créer un espace de lecture ou de détente chez soi est un plaisir, mais il est essentiel de penser à sa posture et à son confort dorsal. Un coin cocooning mal conçu…
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![Douleurs cervicales et téléphone portable - Image générée par IA]()
L’impact du téléphone portable sur notre dos
Nous passons plusieurs heures par jour rivés à nos téléphones portables. Cette habitude, en apparence anodine, a un effet non négligeable sur notre santé, en particulier sur le dos et le cou.…
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![Travail de bureau debout : mode ou vraie solution ? Image générée par IA]()
Télétravail debout : mode ou vraie solution pour le dos ?
Avec l’essor du télétravail, de nouvelles pratiques ergonomiques ont émergé, notamment l’utilisation des bureaux assis-debout. Travailler debout est-il une simple tendance ou une véritable solution pour soulager le dos ? Cette question divise,…
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![Webinar Cognitive Functional Therapy : ce qu’on en retient - Image générée par IA]()
Webinar Cognitive Functional Therapy : ce qu’on en retient
Le webinar sur la Cognitive Functional Therapy (CFT) animé par Kjartan Vibe Fersum propose une plongée approfondie dans cette approche biopsychosociale centrée sur la douleur chronique du bas du dos. Cet article…
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![Exosquelettes pour le dos : état des lieux et innovations à venir - Image générée par IA]()
Aperçu des exosquelettes pour le dos : aujourd’hui et demain
Les exosquelettes de soutien dorsal sont en plein essor. Capables de soulager les contraintes vertébrales et de prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS), ils représentent une véritable révolution. Dans cet article, découvrez :…
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![Fauteuil ergonomique King5, siège MyBack6, ballon ErgoBall : quelles différences ?]()
Fauteuil ergonomique King5, siège MyBack6, ballon ErgoBall : quelles différences ?
Avec la démocratisation du télétravail et la prise de conscience grandissante des enjeux de santé posturale, choisir le bon siège devient essentiel. Que ce soit pour lutter contre les douleurs lombaires, améliorer…
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![Choisir un siège ergonomique pour le télétravail ou les vacances - Image générée par IA]()
Choisir un siège ergonomique pour le télétravail ou les vacances
Le télétravail a modifié nos habitudes et, avec lui, l’importance d’une bonne assise pour éviter les douleurs dorsales et améliorer notre confort au quotidien. Que ce soit pour travailler à la maison…
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![Comment transformer un bureau pour soulager les douleurs de dos - Image générée par IA]()
Comment j’ai transformé mon bureau pour soulager mes douleurs de dos
Le travail de bureau est devenu une grande partie de nos vies. Mais après des heures passées à rester assis, beaucoup d’entre nous ressentent des douleurs dorsales persistantes. Aujourd’hui, je vais partager…
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![Accessoires de bien-être - Image générée par IA]()
Les accessoires bien-être pour se détendre après une journée assise
Une journée de travail assis peut laisser votre corps tendu, fatigué et parfois douloureux. Après plusieurs heures passées à une même posture, il est essentiel de prendre soin de soi pour décontracter…
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![Conseils : que faire dès les premières douleurs dorsales ? Image générée par IA]()
Conseils d’un kinésithérapeute : que faire dès les premières douleurs dorsales ?
Les douleurs dorsales touchent de nombreuses personnes et peuvent devenir un véritable handicap au quotidien. Mais que faire dès les premières douleurs ? Nous avons interviewé un kinésithérapeute pour comprendre comment réagir…
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![Comment bien aménager son espace de travail pour soulager son dos ? Image générée par IA]()
Comment bien aménager son espace de travail pour soulager son dos ?
Vous passez plusieurs heures par jour à votre bureau ? Un poste de travail mal agencé est l’une des principales causes de douleurs dorsales et cervicales. Pourtant, quelques ajustements simples permettent d’optimiser votre…
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![Le siège ergonomique Fern est l'un des plus aboutis de sa génération]()
Chaise ergonomique, siège ergonomique, fauteuil ergonomique les différences?
Monsieur Monteil, vous êtes le spécialiste du mobilier ergonomique de La Boutique du Dos. Pourriez-vous nous expliquer la différence entre les termes « chaise ergonomique, » « siège ergonomique » et « fauteuil ergonomique »? Les termes « chaise…
