Catégorie / Conseils / Le mal de dos au travail

Choisir une assise ergonomique n’est pas toujours simple. Entre les fauteuils ergonomiques, les ballons d’assise, les coussins dynamiques et les chaises standards, les options sont nombreuses – et chaque solution répond à des…

Les lumières de décembre sont prolongées jusqu’au 31 décembre 2025 ! Décembre arrive, et avec lui cette atmosphère unique où les lumières réchauffent nos intérieurs et où l’on a envie de prendre…

Un poste de travail mal adapté n’est pas seulement inconfortable. C’est l’une des causes majeures de douleur lombaire, de raideur de nuque, de tension dans les épaules et de troubles musculo-squelettiques liés…

Pratiquer une activité physique est essentiel pour préserver sa santé. Mais lorsqu’on souffre de lombalgies, de dorsalgies ou de cervicalgies, certains sports sont à privilégier et d’autres à éviter. Ce guide propose…

Un guide pratique pour soulager les douleurs lombaires et douleurs cervicales, adapter sa literie et son mobilier ergonomique, et rester actif en toute sécurité après 60 ans. Pourquoi le mal de dos…

Quand on parle de douleurs dorsales, on pense instinctivement à la posture, au stress ou au manque d’activité physique. Pourtant, un facteur essentiel est souvent oublié : la respiration. En particulier, le rôle…