Choisir un bureau assis-debout pour ses collaborateurs

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Dans un précédent article, nous avons évoqué le système assis-debout qui permet dans le cadre professionnel, de lutter contre la sédentarité et donc contre les problèmes de dos. En effet, grâce à ce système, vos collaborateurs peuvent choisir de travailler en position assise, semi-assise ou debout face à leur poste de travail. Cette solution présente de nombreux atouts. En effet, il est préférable pour la santé de ne pas rester assis toute la journée, mais au contraire, de se lever régulièrement. C’est bénéfique pour le dos, mais pas seulement : les personnes qui restent assises 6 à 8 heures par jour devant leur écran d’ordinateur ont bien plus de risques de développer une affection cardiaque que ceux qui sont plus actifs. Travailler debout permettrait aussi de gagner en productivité et en créativité. Cela s’expliquerait notamment par une meilleure circulation sanguine en position debout qu’assise.

Tout cela, vous le savez et vous avez envie d’essayer au sein de votre entreprise. Cependant, vous ne savez pas forcément comment choisir le bureau assis-debout qui accompagnera vos collaborateurs au quotidien. La Boutique du Dos vous conseille :

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Latex, mémoire de forme, ressorts, Geltex® : comment choisir ?

Latex, mémoire de forme, ressorts, Geltex® : comment choisir ?

Votre matelas n’est vraiment plus confortable et vous vous rendez compte avec le temps qu’il n’a jamais été adapté à vos habitudes de sommeil ou votre morphologie ? Rassurez-vous : vous n’êtes pas la seule personne dans ce cas. Bien que le matelas soit indispensable pour bien dormir et éviter le mal de dos, il est rare de réussir à bien le choisir : après tout, il en existe tellement sur le marché, comment trouver celui qui nous correspond le mieux ?

Par exemple, les matelas d’aujourd’hui peuvent être à ressorts, en latex, en mousse à mémoire de forme ou encore en Geltex®. Comment savoir quel matériau privilégier dans votre cas ? Les spécialistes de La Boutique du Dos vous expliquent ce qu’il faut savoir sur ces différents matériaux pour que vous puissiez faire le meilleur des choix pour vos nuits.

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Travailler debout au bureau : une solution pour lutter contre le mal de dos ?

Environnement de bureaux assis debout

Votre entreprise souhaite améliorer le bien-être de ses employés en leur fournissant des bureaux assis debout ainsi que des fauteuils ergonomiques ? C’est une bonne idée qui permettra sans le moindre doute de diminuer le risque de développer des douleurs dorsales. A condition, bien évidemment, de tenir compte de la morphologie et du métier de chaque collaborateur.

Si vous êtes déjà entré dans l’une de nos boutiques, vous avez peut-être aperçu des bureaux réglables en hauteur qui permettent même de travailler debout. Cette solution vous intrigue : vous vous demandez si c’est confortable et surtout si cela permet vraiment de travailler dans des conditions optimales. En réalité, travailler debout est une solution efficace pour lutter contre le mal de dos au bureau. Découvrez toutes les explications de La Boutique du Dos !

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Quelles postures pour soulager le mal de dos ?

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Que vous souffriez régulièrement d’une lombalgie, d’une sciatique ou encore d’une hernie discale, vous êtes sans doute à la recherche de solutions efficaces pour limiter vos douleurs. De la kinésithérapie et un traitement adéquat peuvent vous aider à mieux vivre vos douleurs dorsales, qu’elles soient chroniques ou occasionnelles. Cependant, ce n’est pas suffisant si vous n’optez pas pour une meilleure hygiène de vie. Ainsi, une alimentation équilibrée, une activité sportive régulière et des postures optimales se révèlent très efficaces pour se sentir mieux dans son corps.

Dans cet article, l’équipe de La Boutique du Dos vous propose de faire le point sur les postures à adopter pour soulager le mal de dos.

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Bien choisir son oreiller

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Vous venez de racheter un matelas et un sommier ? C’est une très bonne initiative qui vous permettra de mieux dormir et de limiter le risque de développer des douleurs dorsales. Mais avez-vous pensé à l’oreiller sur lequel vous posez la tête chaque soir avant de vous endormir ? Celui-ci possède également une grande importance. Vous ne devez pas acheter un oreiller au hasard, bien au contraire.

Découvrez les conseils de La Boutique du Dos pour choisir un oreiller cervical de qualité, idéal pour limiter les maux de dos et de nuque.

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Comment prévenir les troubles musculo-squelettiques au travail ?

Comment prévenir les troubles musculo-squelettiques au travail ?

De nombreux français souffrent de TMS : des troubles musculo-squelettiques. Ces derniers se développent dans le cadre professionnel. Au total, les TMS regroupent une quinzaine de pathologies. Celles-ci affectent les muscles, les nerfs, les tendons ainsi que la colonne vertébrale. Douleur, raideur, faiblesse : vivre avec un trouble musculo-squelettique au quotidien nuit au bien-être ainsi qu’à la productivité. Dans certains cas, le mal de dos peut donc être considéré comme étant un trouble musculo-squelettique, à condition bien évidemment, que celui-ci survienne à cause du cadre professionnel. Dans cet article, nous vous proposons de faire le point sur les TMS : est-il possible de les éviter et de les prévenir ? Et surtout, comment La Boutique du Dos va pouvoir vous accompagner dans la lutte contre les troubles musculo-squelettiques au travail ? Continue reading « Comment prévenir les troubles musculo-squelettiques au travail ? »

Est-il temps de renouveler votre mobilier de travail ?

En tant que dirigeant d’entreprise, vous vous demandez s’il ne serait pas temps de renouveler le mobilier de travail de votre équipe ? Voici nos conseils !

Vous dirigez une entreprise et vous souhaitez que vos collaborateurs se sentent bien dans celle-ci ? C’est une très bonne chose, car c’est encore la meilleure façon pour que votre équipe soit à la fois productive et motivée. Vous avez la possibilité d’utiliser de nombreux leviers pour rendre votre entreprise accueillante. L’une d’entre elle correspond aux équipements que vous mettez à la disposition de vos employés. Ainsi, un informaticien qui utilise un ordinateur performant au quotidien sera bien plus efficace qu’avec une machine vieillissante. Mais cela ne concerne pas seulement les appareils informatiques : il en va de même pour le mobilier de travail.

Découvrez, grâce à La Boutique du Dos, s’il ne serait pas temps de remplacer et de renouveler le mobilier de travail au sein de votre entreprise.

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Quelles sont les solutions pour lutter contre le mal de dos ?

Quelles sont les solutions pour lutter contre le mal de dos ?

Vous considérez que le mal de dos est un fléau qui vous gâche la vie ? C’est aussi notre avis au sein de l’équipe de La Boutique du Dos. Heureusement, il existe un grand nombre de solutions pouvant être mises en oeuvre qui permettent de lutter contre le mal du siècle !

Dans cet article, les spécialistes de La Boutique du Dos vous proposent de faire le point sur ces différentes solutions !

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Quel mobilier de travail privilégier dans votre secteur d’activité ?

Quel mobilier de travail privilégier dans votre secteur d’activité ?

Dans le cadre de son activité professionnelle, vous devez fournir du mobilier de travail à la fois robuste, pratique et performant à votre équipe. En effet, si vous négligez l’achat du mobilier de travail, votre équipe risque de rapidement développer des douleurs de dos, ce qui nuira forcément à son bien-être dans votre entreprise ainsi qu’à sa productivité. Vous comprenez l’importance de s’équiper avec du mobilier de travail adapté, mais ne savez pas quel bureau ergonomique ou quel fauteuil privilégier pour vos équipes ? En réalité, cela dépend beaucoup de votre secteur d’activité et des métiers exercés. Un bon équipement est un facteur clé de la santé au travail. Continue reading « Quel mobilier de travail privilégier dans votre secteur d’activité ? »

Sommier, matelas, oreiller : la bonne combinaison

Sommier, matelas, oreiller : la bonne combinaison

Vous avez envie de soulager votre mal de dos en adoptant des équipements adaptés à vos besoins ? C’est une très bonne initiative. En journée, au travail, vous pourrez vous installer dans un fauteuil de bureau totalement adapté à votre morphologie et à votre activité. Et le soir venu, vous pourrez vous relaxer dans une literie confortable et parfaite pour faire de beaux rêves.

Vous avez un nouveau siège de bureau à votre travail ? Il va maintenant falloir que vous vous intéressiez de près au changement de votre literie. Si vous êtes un peu perdu entre les sommiers, les matelas et les oreillers en vente sur La Boutique du Dos, rassurez-vous : nous allons tout vous expliquer !

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