une literie ergonomique<\/a> adapt\u00e9e \u00e0 sa morphologie !<\/p>\n<\/p>\n
Les 3 composants indissociables de la literie<\/h2>\n
La literie se compose de 3 \u00e9l\u00e9ments essentiels qui interagissent les uns avec les autres. Ils permettent de respecter l’alignement de votre colonne vert\u00e9brale lorsque vous \u00eates sur le c\u00f4t\u00e9. Au contraire, ils permettent aussi de respecter les courbures de votre colonne vert\u00e9brale lorsque vous \u00eates sur le dos.<\/p>\n
Vous ne pouvez donc pas penser l\u2019achat de votre matelas, sans penser \u00e0 celui de votre sommier ou encore de votre oreiller :<\/p>\n
\u25cf Le sommier joue le r\u00f4le essentiel de soutien. Il porte litt\u00e9ralement votre corps sur toute sa longueur, notamment les parties les plus fortes comme les hanches et les \u00e9paules. C’est encore mieux si le sommier s’adapte \u00e0 vos mouvements ou facilite ces derniers sans vous r\u00e9veiller.
\n\u25cf Le matelas apporte le confort, l’accueil et lib\u00e8re les points de pression. Id\u00e9alement, celui-ci ne doit \u00eatre ni trop souple, ni trop ferme. Apr\u00e8s, il est vrai que la notion de confort est tr\u00e8s subjective lorsque l\u2019on parle de fermet\u00e9 du matelas.
\n\u25cf L’oreiller joue \u00e9galement un r\u00f4le tr\u00e8s important pour prot\u00e9ger votre nuque et la maintenir dans l’alignement de votre colonne vert\u00e9brale pendant la nuit.<\/p>\n
Pourquoi faut-il choisir une literie adapt\u00e9e \u00e0 sa morphologie ?<\/h2>\n
Maintenant que vous comprenez mieux le r\u00f4le jou\u00e9 par chacun des composants de la literie (sommier, matelas, oreiller), vous pouvez vous mettre en qu\u00eate de nouveaux \u00e9quipements pour votre chambre. Autrement dit, une literie compl\u00e8te et ergonomique, adapt\u00e9e \u00e0 votre morphologie.<\/p>\n
Vous ne comprenez pas bien pourquoi votre literie doit \u00eatre adapt\u00e9e \u00e0 votre morphologie ? C\u2019est tr\u00e8s simple ! En r\u00e9alit\u00e9, si vous choisissez un matelas qui ne convient pas \u00e0 votre taille et \u00e0 votre poids, vous ne pourrez pas b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019une exp\u00e9rience optimale du sommeil. Vous risquez de ne pas trouver votre literie confortable, ce qui vous emp\u00eachera de bien dormir la nuit ou vous r\u00e9veillera constamment. Dans le pire des cas, vous d\u00e9velopperez des maux de dos. Et il n\u2019y a rien de plus d\u00e9sagr\u00e9able que de se r\u00e9veiller avec le dos bloqu\u00e9 au petit matin\u2026<\/p>\n
Mais comment proc\u00e9der lorsque l\u2019on est en couple et que l\u2019on ne poss\u00e8de pas la m\u00eame morphologie ? Rassurez-vous, il existe une solution. En effet, il suffit de respecter l\u2019ind\u00e9pendance de couchage. Vous devrez ainsi choisir un matelas diff\u00e9rent par personne. De cette mani\u00e8re, vous arr\u00eaterez de vous r\u00e9veiller la nuit \u00e0 cause des mouvements de votre partenaire. Chacun son matelas pour de beaux r\u00eaves.<\/p>\n
Nous sommes tous diff\u00e9rents ! En fonction de notre taille, de notre poids ou encore de notre IMC, nous ne devons donc pas nous diriger vers le m\u00eame matelas ou le m\u00eame sommier. Les technologies \u00e0 privil\u00e9gier sont diff\u00e9rentes.<\/p>\n
Puis-je uniquement acheter un matelas adapt\u00e9 \u00e0 ma morphologie ?<\/h2>\n
C\u2019est d\u00e9cid\u00e9, vous voulez changer votre literie. Vous vous rendez compte que celle que vous utilisez n\u2019est vraiment pas adapt\u00e9e \u00e0 votre morphologie, ce qui vous cause des insomnies ainsi que des maux de dos. Cependant, vous vous demandez si vous pouvez uniquement remplacer votre matelas et conserver votre sommier ainsi que votre oreiller.<\/p>\n
Nous ne vous conseillons pas de proc\u00e9der de cette mani\u00e8re. En effet, il est important de remplacer son sommier et son matelas en m\u00eame temps. Ils s\u2019usent au fil du temps. En plus, si vous achetez un matelas adapt\u00e9 \u00e0 votre morphologie, mais que votre sommier ne l\u2019est pas, vous ne risquez pas de profiter des nombreux bienfaits de votre matelas ! Si possible, faites-vous conseiller en magasin : \u00e0 La Boutique du Dos, nous pourrons vous conseiller un duo matelas et sommier parfaitement adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins.<\/p>\n
Et qu\u2019en est-il de l\u2019oreiller ? L\u00e0 aussi, il peut \u00eatre judicieux de le remplacer ! Apr\u00e8s tout, une fois que vous aurez go\u00fbt\u00e9 \u00e0 un sommier et \u00e0 un matelas de qualit\u00e9, vous n\u2019aurez plus envie d\u2019utiliser un oreiller peu confortable. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 d\u00e9couvrir nos nombreux oreillers ergonomiques : il y en a forc\u00e9ment un qui sera adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins et habitudes de sommeil !<\/p>\n
Faites-vous conseiller par La Boutique du Dos pour trouver la literie ergonomique qui vous correspond !<\/h2>\n
Mais comment choisir sa literie ergonomique adapt\u00e9e \u00e0 sa morphologie ? Il est vrai qu\u2019il n\u2019est pas forc\u00e9ment facile de s\u2019y retrouver entre les nombreux mod\u00e8les disponibles \u00e0 la vente. Le plus judicieux est de se faire conseiller en magasin. Par exemple, si vous venez nous rendre visite dans l\u2019un des magasins de La Boutique du Dos, vous pourrez b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un accompagnement personnalis\u00e9.<\/p>\n
Nous prendrons le temps d\u2019analyser votre morphologie ainsi que vos habitudes de vie et de sommeil avant de vous proposer des sommiers, des matelas ainsi que des oreillers adapt\u00e9s \u00e0 l\u2019ensemble de vos besoins. Gr\u00e2ce \u00e0 La Boutique du Dos, vous allez \u00e0 nouveau pouvoir faire de beaux r\u00eaves et d\u00e9couvrir l\u2019exp\u00e9rience ultime du sommeil r\u00e9parateur !<\/p>\n
Plus qu\u2019une literie ergonomique, il est important de choisir une literie adapt\u00e9e \u00e0 votre morphologie. Et \u00e7a, nous en avons parfaitement conscience \u00e0 La Boutique du Dos. Rapprochez-vous de notre \u00e9quipe de sp\u00e9cialistes pour en savoir plus sur notre collection ainsi que sur nos engagements pour votre confort et votre sommeil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nous passons 30% de notre vie \u00e0 dormir. Il s\u2019agit d\u2019un besoin primaire, n\u00e9cessaire \u00e0 notre bien-\u00eatre. Il est donc important de ne pas n\u00e9gliger l\u2019achat de sa literie : celle-ci ne doit pas seulement \u00eatre confortable, mais adapt\u00e9e \u00e0 votre morphologie ! En effet, un matelas qui n\u2019est pas adapt\u00e9 \u00e0 votre morphologie peut…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":214,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-87","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conseils"],"acf":[],"yoast_head":"\n
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