{"id":455,"date":"2021-03-28T09:00:25","date_gmt":"2021-03-28T07:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/blog\/?p=455"},"modified":"2022-08-29T11:27:51","modified_gmt":"2022-08-29T09:27:51","slug":"chaise-teletravail-bien-choisir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/blog\/teletravail\/chaise-teletravail-bien-choisir\/","title":{"rendered":"T\u00e9l\u00e9travail : bien choisir sa chaise de bureau"},"content":{"rendered":"<p>Votre bureau \u00e0 la maison n\u00e9cessite une <a href=\"https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/296-teletravailleur-nous-vous-livrons\"><strong>chaise de t\u00e9l\u00e9travail<\/strong><\/a> efficace. Pas question ici de chaise d\u2019appoint ni de tabouret. Pour un maximum de confort, cette chaise de bureau doit r\u00e9pondre \u00e0 de nombreuses exigences. Pour une assise parfaite et une sensation de bien-\u00eatre \u00e0 longueur de journ\u00e9e, nous vous expliquons <strong>comment choisir votre fauteuil de bureau<\/strong> pour le travail \u00e0 la maison.<\/p>\n<h2>Pourquoi se tourner vers une chaise de t\u00e9l\u00e9travail ergonomique ?<\/h2>\n<p>On ne pr\u00e9sente plus les troubles musculosquelettiques (TMS) dont le fameux mal de dos, qui handicapent nos quotidiens. Et parce que l\u2019on ne se tient pas toujours droit, difficile en fin de journ\u00e9e, de ne pas ressentir quelques douleurs.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-458 size-large\" src=\"https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/laura-davidson-QBAH4IldaZY-unsplash-1-1024x683.jpg\" alt=\"chaise t\u00e9l\u00e9travail 2\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/laura-davidson-QBAH4IldaZY-unsplash-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/laura-davidson-QBAH4IldaZY-unsplash-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/laura-davidson-QBAH4IldaZY-unsplash-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/laura-davidson-QBAH4IldaZY-unsplash-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/laura-davidson-QBAH4IldaZY-unsplash-1-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/laura-davidson-QBAH4IldaZY-unsplash-1-1080x720.jpg 1080w, https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/laura-davidson-QBAH4IldaZY-unsplash-1-640x427.jpg 640w, https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/laura-davidson-QBAH4IldaZY-unsplash-1-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h3>Les avantages d\u2019une chaise ergonomique pour le t\u00e9l\u00e9travail<\/h3>\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/44-sieges-ergonomiques-mobilier-ergonomie-au-travail\"><strong>chaise ergonomique<\/strong><\/a> assure \u00e0 son utilisateur une position assise optimale. Avec ses nombreux r\u00e9glages, elle offre un <strong>confort personnalis\u00e9<\/strong>. De quoi soulager vos lombaires et \u00e9viter les douleurs dorsales !<\/p>\n<p>Une <strong>bonne inclinaison du dossier<\/strong> am\u00e9liore la circulation sanguine. En r\u00e9sum\u00e9, la chaise t\u00e9l\u00e9travail ergonomique n\u2019a que des avantages sur votre sant\u00e9 ! En plus de <strong>pr\u00e9venir toute fatigue physique<\/strong>, une bonne chaise assure votre productivit\u00e9. Et quand on connait toutes les sources de d\u00e9concentration possibles en t\u00e9l\u00e9travail, autant mettre toutes les chances de son c\u00f4t\u00e9 en s\u2019\u00e9quipant d\u2019un <strong>mobilier de bureau<\/strong> efficace.<\/p>\n<h3>Les diff\u00e9rents types de chaises ergonomiques<\/h3>\n<p>Choisir sa <strong>chaise de t\u00e9l\u00e9travail ergonomique<\/strong> d\u00e9pend avant tout de vos besoins. Outre le si\u00e8ge de bureau \u00e0 l\u2019allure traditionnelle, c&rsquo;est-\u00e0-dire avec un dossier et des accoudoirs, il existe d\u2019autres types de chaises ergonomiques aux vertus diff\u00e9rentes.<\/p>\n<ul>\n<li>Le <a href=\"https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/8-sieges-assis-a-genoux\"><strong>si\u00e8ge assis \u00e0 genoux<\/strong><\/a> : con\u00e7u pour soulager le dos.<\/li>\n<li>Le <a href=\"https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/35-sieges-assis-debout\"><strong>si\u00e8ge assis debout<\/strong><\/a> : vous apporte plus de confort si vous disposez d\u2019un bureau assis debout<\/li>\n<li>Le <a href=\"https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/57-sieges-ergonomiques-type-selle\"><strong>si\u00e8ge ergonomique type selle<\/strong><\/a> : la forme de l\u2019assise offre une meilleure circulation sanguine.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces fauteuils de bureau s\u2019adaptent \u00e0 votre <strong>besoin physiologique<\/strong> et vous apportent un vrai soulagement au quotidien. Pour un confort optimal, le fauteuil ergonomique n\u00e9cessite quelques r\u00e9glages.<\/p>\n<h2>En t\u00e9l\u00e9travail comme au bureau : l\u2019importance des r\u00e9glages<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-459 size-large\" src=\"https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/laura-davidson-tOL5CZJ74xs-unsplash-1-1024x729.jpg\" alt=\"herman miller chaise t\u00e9l\u00e9travail\" width=\"1024\" height=\"729\" srcset=\"https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/laura-davidson-tOL5CZJ74xs-unsplash-1-1024x729.jpg 1024w, https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/laura-davidson-tOL5CZJ74xs-unsplash-1-300x214.jpg 300w, https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/laura-davidson-tOL5CZJ74xs-unsplash-1-768x547.jpg 768w, https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/laura-davidson-tOL5CZJ74xs-unsplash-1-1536x1094.jpg 1536w, https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/laura-davidson-tOL5CZJ74xs-unsplash-1-2048x1458.jpg 2048w, https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/laura-davidson-tOL5CZJ74xs-unsplash-1-1080x769.jpg 1080w, https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/laura-davidson-tOL5CZJ74xs-unsplash-1-640x456.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>Peut-\u00eatre m\u00eame plus en t\u00e9l\u00e9travail d\u2019ailleurs. Dans le confort de son int\u00e9rieur, nous sommes tent\u00e9s de nous laisser aller. Au bureau, sous le regard des coll\u00e8gues, on se tient !<\/p>\n<h3>Les r\u00e8gles de base<\/h3>\n<p>Devant un bureau fixe, ce sont aux fauteuils de s\u2019adapter ! La position recommand\u00e9e consiste \u00e0 <strong>poser ses pieds bien \u00e0 plat<\/strong> sur le sol. Dos bien droit, vos jambes sont pli\u00e9es \u00e0 90\u00b0. Quant \u00e0 vos avant-bras, la position de votre coude doit assurer lui aussi un angle de 90\u00b0.<\/p>\n<p>Pour atteindre cette position parfaite, le fauteuil de bureau doit \u00eatre <strong>r\u00e9glable en hauteur<\/strong> par un syst\u00e8me de v\u00e9rin. Un <strong>repose-pieds<\/strong> est parfois n\u00e9cessaire pour atteindre une bonne hauteur d\u2019assise.<\/p>\n<h3>Le r\u00f4le des accoudoirs<\/h3>\n<p>Si vous vous posez la question des accoudoirs, nous vous conseillons de choisir un si\u00e8ge de bureau qui en dispose. Ils aident \u00e0 lutter <strong>contre les douleurs cervicales<\/strong>. Id\u00e9alement, les accoudoirs se positionnent dans la continuit\u00e9 de la table du bureau. Ils supportent le poids de vos bras, assurent un angle \u00e0 90\u00b0 et soulagent les tensions dans les poignets.<\/p>\n<p>L\u00e0 encore, privil\u00e9giez des <strong>accoudoirs r\u00e9glables<\/strong> au moins en hauteur. Nous vous conseillons cependant de choisir un mod\u00e8le aux r\u00e9glages multiples, comme les <strong>accoudoirs 4D<\/strong> (hauteur, profondeur, largeur et pivotant).<\/p>\n<h3>Le choix du dossier<\/h3>\n<p>Le dossier est l\u2019\u00e9l\u00e9ment majeur de votre si\u00e8ge de bureau. Pour assurer le confort et la bonne position de votre colonne vert\u00e9brale, voici une liste d\u2019\u00e9l\u00e9ments cl\u00e9s \u00e0 prendre en compte.<\/p>\n<ul>\n<li>Un <strong>dossier haut<\/strong> est recommand\u00e9 pour que le dos soit en contact permanent avec le dossier, des reins jusqu\u2019aux \u00e9paules.<\/li>\n<li>Privil\u00e9giez un fauteuil disposant d\u2019un <strong>r\u00e9glage au niveau des lombaires<\/strong>.<\/li>\n<li>L\u2019<strong>inclinaison du dossier <\/strong>: optez pour un si\u00e8ge inclinable pour vous soulager.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Le choix du rembourrage<\/h3>\n<p>Un coussin extr\u00eamement moelleux n\u2019est pas forc\u00e9ment recommand\u00e9 pour assurer un bon maintien. Au contraire, vous risquez de vous enfoncer dans votre si\u00e8ge et de perdre le soutien lombaire attendu.<\/p>\n<p>Certains fauteuils ergonomiques sont con\u00e7us dans des <strong>mat\u00e9riaux type \u00ab r\u00e9sille \u00bb<\/strong> ou un tissu en maille. Ils sont parfaits pour \u00e9pouser les formes de votre corps et s\u2019adapter \u00e0 votre morphologie. Ce type de mat\u00e9riaux dispose de <strong>qualit\u00e9s respirantes<\/strong>, ce qui, en \u00e9t\u00e9, est un atout compar\u00e9 \u00e0 du cuir ou du simili cuir.<\/p>\n<h3>Avec ou sans roulettes ?<\/h3>\n<p>Le <strong>choix du pi\u00e8tement du fauteuil<\/strong> d\u00e9pend de votre activit\u00e9. Les roulettes vous permettent de rester mobile. M\u00eame en t\u00e9l\u00e9travail, chez vous, elles vous aident \u00e0 acc\u00e9der \u00e0 un meuble de rangement install\u00e9 plus loin dans le bureau. Optez cependant pour des <strong>roulettes de qualit\u00e9<\/strong> qui ne risquent pas de vous d\u00e9stabiliser au cours de votre travail !<\/p>\n<p>Le maitre mot pour choisir sa chaise de bureau pour le t\u00e9l\u00e9travail est : r\u00e9glage. Et surtout, privil\u00e9giez le confort d\u2019assise plut\u00f4t que le design, m\u00eame si aujourd\u2019hui, un <strong>fauteuil de bureau ergonomique<\/strong> s\u2019adapte \u00e0 tous les int\u00e9rieurs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Votre bureau \u00e0 la maison n\u00e9cessite une chaise de t\u00e9l\u00e9travail efficace. Pas question ici de chaise d\u2019appoint ni de tabouret. Pour un maximum de confort, cette chaise de bureau doit r\u00e9pondre \u00e0 de nombreuses exigences. 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