{"id":415,"date":"2020-12-07T09:00:42","date_gmt":"2020-12-07T08:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/blog\/?p=415"},"modified":"2022-08-29T11:27:51","modified_gmt":"2022-08-29T09:27:51","slug":"comment-choisir-son-matelas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/blog\/conseils\/comment-choisir-son-matelas\/","title":{"rendered":"Comment choisir son matelas ?"},"content":{"rendered":"<p>Pour les personnes souhaitant changer de literie ou se procurer un matelas pour mieux dormir au fil des nuits, il est capital de savoir sur quels crit\u00e8res se reposer pour faire le bon choix. Aujourd\u2019hui, pour choisir sa literie, il faut savoir s\u2019y retrouver parmi les nombreux mod\u00e8les de matelas et sommiers, et les types d\u2019oreillers adapt\u00e9s \u00e0 des probl\u00e9matiques particuli\u00e8res !<\/p>\n<p>Comment choisir son matelas ?<\/p>\n<p>Retrouvez tous les conseils et les astuces des experts de la Boutique du Dos !<\/p>\n<h2>Les crit\u00e8res \u00e0 prendre en compte lors du choix<\/h2>\n<p>Pour choisir son matelas selon les r\u00e8gles de l\u2019art, encore faut-il savoir sur quels crit\u00e8res se reposer. En effet, sur le march\u00e9 de la literie, il existe des indicateurs permettant d\u2019inspecter les mod\u00e8les de matelas sous toutes leurs coutures.<\/p>\n<p>Qu\u2019est le degr\u00e9 de fermet\u00e9 et comment l\u2019\u00e9valuer ? De quelles technologies parle-t-on dans le domaine de la literie ? Suivez nos conseils personnalis\u00e9s afin d\u2019y voir clair lors de votre achat !<\/p>\n<h3>Densit\u00e9 et indices de confort<\/h3>\n<p>La densit\u00e9 et le confort comptent parmi les crit\u00e8res les plus importants lors du choix d\u2019un matelas. N\u00e9anmoins, sachez d\u2019ores et d\u00e9j\u00e0 que ces deux crit\u00e8res n\u2019ont rien \u00e0 voir ensemble. En effet, le premier est purement quantitatif et traite de la r\u00e9partition de la mati\u00e8re; et le second \u00e9quivaut aux premi\u00e8res sensations ressenties au moment du coucher.<\/p>\n<p>Premi\u00e8rement, la densit\u00e9 permet de mesurer la pr\u00e9sence d\u2019une mousse ou d\u2019un latex au sein d\u2019un matelas. Elle se calcule au m\u00e8tre cube, et donc, ne se voit pas \u00e0 l&rsquo;\u0153il nu\u2026 Mais c\u2019est une m\u00e9trique influen\u00e7ant autant la qualit\u00e9 du soutien que le confort. Plus la densit\u00e9 d\u2019un matelas est \u00e9lev\u00e9e, plus la quantit\u00e9 de mati\u00e8re est importante, mais cela ne veut pas forc\u00e9ment dire que la qualit\u00e9 du matelas est meilleure !<\/p>\n<p>Pour permettre \u00e0 votre corps de b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un soutien mi- ferme voir ferme, nous conseillons d\u2019opter pour un matelas haute-densit\u00e9. C&rsquo;est-\u00e0-dire, con\u00e7u avec une portion plus importante de mousse, ou de latex, que la moyenne. Ainsi, il est pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019opter pour un matelas compos\u00e9 d\u2019au moins 40 kg de mousse au m\u00e8tre cube pour disposer d\u2019un soutien sp\u00e9cifique.<\/p>\n<p>Le deuxi\u00e8me crit\u00e8re est g\u00e9n\u00e9ralement connu sous le nom d\u2019indice de fermet\u00e9. Celui-ci concerne l\u2019accueil du matelas, qui plus largement, concerne les sensations \u00e9prouv\u00e9es d\u00e8s l\u2019instant o\u00f9 l\u2019on s\u2019allonge sur le matelas en question.<\/p>\n<p>Voici le d\u00e9tail des indices de fermet\u00e9 que l\u2019on peut trouver sur le march\u00e9 de literie, allant d\u2019ailleurs du tr\u00e8s moelleux au tr\u00e8s ferme :<\/p>\n<ul>\n<li>Tr\u00e8s moelleux ;<\/li>\n<li>Moelleux ;<\/li>\n<li>Confort \u00e9quilibr\u00e9 ;<\/li>\n<li>Ferme ;<\/li>\n<li>Tr\u00e8s ferme.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Bon \u00e0 savoir :<\/strong> selon votre poids et votre corpulence, l\u2019indice de fermet\u00e9 et la densit\u00e9 peuvent varier. En effet, pour une forte corpulence, c\u2019est \u00e0 dire de 100 kg et plus, les faibles densit\u00e9s ainsi que les indices de fermet\u00e9 moelleux sont \u00e0 proscrire.<\/p>\n<h3>Quand est-il de l\u2019\u00e9paisseur du matelas ?<\/h3>\n<p>Tout comme la densit\u00e9 et l\u2019indice de fermet\u00e9, l\u2019\u00e9paisseur \u00e0 un r\u00f4le \u00e0 jouer dans l\u2019accueil et le confort de couchage. M\u00eame si un matelas tr\u00e8s \u00e9pais ne doit pas \u00eatre forc\u00e9ment vu comme un matelas de meilleure qualit\u00e9, sachez qu\u2019il faut un minimum d\u2019\u00e9paisseur pour b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un maintien pendant le sommeil.<\/p>\n<p>Ainsi, chez l\u2019adulte, une \u00e9paisseur dans la moyenne des 25 centim\u00e8tres est recommand\u00e9e\u2026 Si ce n\u2019est pas plus selon votre type de morphologie les probl\u00e9matiques que vous souhaitez r\u00e9gler : nous pensons notamment aux maux de dos.<br \/>\nPour un matelas b\u00e9b\u00e9, ou pour enfant en pleine croissance, une \u00e9paisseur comprise entre 14 et 18 centim\u00e8tres est \u00e0 pr\u00e9voir pour un sommeil de qualit\u00e9. En terme de confort ou de mal de dos, nous vous recommandons les matelas <a href=\"https:\/\/www.laboutiquedudos.com\/263-tempur\">haut de gamme Tempur<\/a> que vous trouverez sur la boutique du dos.<\/p>\n<h3>Les diff\u00e9rentes mati\u00e8res pour un matelas<\/h3>\n<p>Si nous nous arr\u00eatons un instant sur les mati\u00e8res, sachez qu&rsquo;elles comptent lors du choix d\u2019un nouveau matelas, ou m\u00eame, dans l&rsquo;achat d\u2019une nouvelle literie au sens large.<\/p>\n<p>Le garnissage et le coutil doivent faire l\u2019objet d\u2019une attention particuli\u00e8re lorsque que l\u2019on ne sait pas quel matelas choisir.<\/p>\n<p>Premi\u00e8rement, le garnissage se rapporte \u00e0 ce que contient le matelas, c&rsquo;est-\u00e0-dire, \u00e0 la composition de ces diff\u00e9rentes couches allant jusqu&rsquo;au c\u0153ur, ou l\u2019\u00e2me de celui-ci. Pour bien dormir, il faut se tourner vers les bonnes mati\u00e8res, et de pr\u00e9f\u00e9rence vers les mati\u00e8res naturelles telles que le latex naturel, la laine, le lin, ou encore vers de la mousse visco\u00e9lastique \u00e0 m\u00e9moire de forme ou du polyester. Sachez que diff\u00e9rentes mati\u00e8res constituent un bon matelas : elles sont d\u2019ailleurs r\u00e9parties entre des zones de confort et agissent en toute compl\u00e9mentarit\u00e9 pour un confort optimal.<\/p>\n<p>Pour bien dormir, l\u2019importance du coutil entre \u00e9galement en jeu ! En effet, le coutil est la couche sup\u00e9rieure du matelas, enveloppant les diff\u00e9rentes couches du matelas.<\/p>\n<p>Rentrant en contact direct avec la peau, le coutil doit de pr\u00e9f\u00e9rence \u00eatre confectionn\u00e9 \u00e0 partir de fibres naturelles : coton bio, lin, laine\u2026 Poss\u00e9dant deux faces diff\u00e9rentes pour l\u2019\u00e9t\u00e9 et l\u2019hiver, il est id\u00e9al de choisir un matelas poss\u00e9dant une face \u00e9t\u00e9 en coton hypoallerg\u00e9nique, ainsi qu\u2019une autre en laine pour la saison hivernale.<\/p>\n<h3>Les technologies possibles pour les matelas<\/h3>\n<p>Pour r\u00e9pondre \u00e0 des probl\u00e9matiques bien pr\u00e9cises, il existe diff\u00e9rentes technologies concernant les matelas et sommiers. En effet, influen\u00e7ant directement le confort de couchage ainsi que les positions de sommeil, diff\u00e9rentes technologies animent le march\u00e9 de la literie :<\/p>\n<ul>\n<li>Technologie de ressorts ensach\u00e9s, permettant notamment une bonne ind\u00e9pendance de couchage pendant la nuit. Ce syst\u00e8me de pointe permet notamment une absorption des mouvements par un type de ressort ind\u00e9pendant. Ceux-ci sont r\u00e9partis de mani\u00e8re individuelle au sein d\u2019enveloppes cousues. La pression exerc\u00e9e par deux personnes sur le m\u00eame matelas ne se propage donc pas !<\/li>\n<li>Technologie \u00e0 m\u00e9moire de forme, permettant de soulager des points de pression par la pr\u00e9sence de nombreuses zones de confort. La mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme reprend sa forme initiale pour s\u2019adapter aux mouvements des dormeurs. Elle rime donc avec un bon maintien \u00e0 toute \u00e9preuve.<\/li>\n<li>Technologies de ventilation et d\u2019a\u00e9ration favorisant une bonne circulation de l\u2019air. Un matelas bien a\u00e9r\u00e9 et une ventilation optimale permettent d\u2019\u00e9vacuer l\u2019humidit\u00e9 caus\u00e9e par la transpiration.<\/li>\n<li>Matelas dot\u00e9 d\u2019une technologie latex, synonyme de fermet\u00e9, d\u2019accueil moelleux et de propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes et anti acariens.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Comment choisir son matelas en mousse ?<\/h2>\n<p>Il existe diff\u00e9rents types de matelas en mousse, poss\u00e9dant tous leurs propres caract\u00e9ristiques techniques :<\/p>\n<ul>\n<li>La mousse poly\u00e9ther, proposant un soutien ferme mais de faibles qualit\u00e9s de ventilation.<\/li>\n<li>La mousse polyur\u00e9thane, appr\u00e9ci\u00e9e pour ses grandes qualit\u00e9s d\u2019a\u00e9ration, repoussant ainsi les acariens. Elle est id\u00e9ale pour les personnes souffrant d\u2019allergies.<br \/>\nC\u2019est \u00e9galement une mousse ferme, pouvant \u00e9galement se trouver dans une qualit\u00e9 sup\u00e9rieure : il s\u2019agit de la mousse polyur\u00e9thane haute-r\u00e9silience ciblant des points de pression particuliers.<\/li>\n<li>La mousse visco\u00e9lastique \u00e0 m\u00e9moire de forme : thermosensible et en mesure d\u2019\u00e9pouser parfaitement la forme de votre corps.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Bon \u00e0 savoir :<\/strong> le garnissage en mousse est connu pour sa particularit\u00e9 respirante, ainsi que pour sa bonne durabilit\u00e9<\/p>\n<h2>Comment choisir son matelas en latex ?<\/h2>\n<p>Que l\u2019on parle de latex synth\u00e9tique ou de latex naturel, de grandes qualit\u00e9s entrent en jeu. En effet, le matelas en latex rime avec bon soutien et propri\u00e9t\u00e9s hypoallerg\u00e9niques. Permettant un confort ferme ainsi qu\u2019un traitement antibact\u00e9rien permis par sa ventilation naturelle, ce type de matelas est \u00e0 choisir pour des nuits apais\u00e9es et r\u00e9paratrices.<\/p>\n<p>Agissant par exemple aux c\u00f4t\u00e9s d\u2019une technologie \u00e0 ressorts ensach\u00e9s, le matelas en latex est un bon choix pour amortir les mouvements tout en permettant de corriger les mauvaises postures de sommeil.<\/p>\n<h2>Quel matelas pour un mal de dos ?<\/h2>\n<p>Les dormeurs souffrant de probl\u00e8mes de dos, et notamment de douleurs au niveau des lombaires et des cervicales doivent porter attention quant au choix de leur matelas.<\/p>\n<p>En premier lieu, le matelas doit \u00eatre suffisamment ferme pour permettre aux diff\u00e9rents points de tension d\u2019\u00eatre envelopp\u00e9s et soutenus. En effet, un matelas trop mou ne pourra pas soutenir la colonne vert\u00e9brale. Pour se faire le choix d\u2019un matelas ni trop ferme, ni trop souple et disposant de la bonne \u00e9paisseur fera l\u2019affaire !<\/p>\n<p>Comptez une \u00e9paisseur de 30 cm, et optez pour un matelas en latex ou en mousse visco\u00e9lastique \u00e0 m\u00e9moire de forme !<\/p>\n<p>Si vous ne savez pas comment choisir votre matelas en cas de maux de dos se manifestant de mani\u00e8re chronique, les experts de la Boutique du Dos sauront vous amener vers le matelas correspondant parfaitement \u00e0 votre morphologie et \u00e0 vos pr\u00e9f\u00e9rences en termes de mati\u00e8res.<\/p>\n<h2>Aux bons matelas les bons sommiers<\/h2>\n<p>Il est important de bien choisir son matelas, mais \u00e9galement son sommier ! Pour se faire plusieurs mod\u00e8les de sommiers sont \u00e0 choisir en fonction de vos besoins. Agissant de mani\u00e8re compl\u00e9mentaire avec le matelas, il existe des types de sommiers \u00e0 marier de pr\u00e9f\u00e9rence avec les matelas adapt\u00e9s :<\/p>\n<ul>\n<li>Sommiers de relaxation au sein d\u2019un ensemble literie \u00e9lectrique de relaxation ;<\/li>\n<li>Sommiers \u00e0 lattes, associ\u00e9s \u00e0 un sommier \u00e0 ressorts pour conserver un aspect ferme \u00e0 toutes \u00e9preuves ;<\/li>\n<li>Sommier \u00e0 ressorts associ\u00e9 \u00e0 un matelas de m\u00eame type pour un confort moelleux et une grande durabilit\u00e9 ;<\/li>\n<li>Sommier \u00e0 lattes avec un curseur fermet\u00e9, id\u00e9al pour un confort ferme ajustable<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour choisir votre matelas en effectuant un changement complet de votre literie, il existe une vari\u00e9t\u00e9 d\u2019ensembles matelas sommiers permettant de r\u00e9pondre \u00e0 des besoins pr\u00e9cis. Avec la Boutique du Dos, cumulez les technologies en choisissant des ensembles sommiers matelas aupr\u00e8s des plus grandes marques.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pour les personnes souhaitant changer de literie ou se procurer un matelas pour mieux dormir au fil des nuits, il est capital de savoir sur quels crit\u00e8res se reposer pour faire le bon choix. 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