Le petit guide de ma forme
Déterminer simplement son niveau de forme.
Améliorer efficacement sa condition physique.
Aucun point de fidélité pour ce produit.
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Depuis 1985, LA BOUTIQUE DU DOS vous propose un éventail de solutions pour soulager ou prévenir le mal de dos.
Des spécialistes du dos sélectionnent et vous conseillent des produits de qualité pour préserver votre dos, vous apporter confort et relaxation dans tous les moments de la vie quotidienne à la maison, au travail, en voyage ou dans vos loisirs.
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« Votre condition physique est déterminée par huit critères complémentaires : votre poids de forme, votre force, votre souplesse, votre équilibre, votre endurance, votre adresse, votre coordination et votre relaxation. Nous vous proposons dans ce “petit guide” résolument pratique de vous évaluer dans chacun de ces domaines et de vous améliorer par la suite grâce à des exercices adaptés à vos besoins. Voici le compagnon idéal pour le suivi de votre forme : à vous de jouer. ! »
Docteur Stéphane Cascua et Jacques Choque.
En quelques mots :
- Déterminer simplement son niveau de forme grâce à 16 tests accessibles et ludiques pour établir le bilan de votre condition physique.
- Améliorer efficacement sa condition physique par 70 exercices spécifiques adaptés aux différentes composantes de votre forme.
Aux Editions Amphora.
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