Gym, Forme, Plaisir: 250 exercices pour s'assouplir et se muscler.
Gym, Forme, Plaisir, Prévention: 330 exercices sélectionnés.
Apprendre à mieux respirer et à se relaxer. Maîtriser son energie.
Améliorer sa souplesse en douceur. Se modeler une silhouette harmonieuse.
Déterminer simplement son niveau de forme. Améliorer efficacement sa condition physique.
Maîtriser sa respiration et se relaxer. Se muscler et s'étirer en douceur.
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